makwin89makwin89 : Untuk tetap energik dan bugar, Anda harus mematuhi pola makan sehat. Hindari gula berlebihan, makan makanan bergizi, dan atur porsi dengan baik.makwin89 : Untuk tetap energik dan bugar, Anda harus mematuhi pola makan sehat. Hindari gula berlebihan, makan makanan bergizi, dan atur porsi dengan baik.