Cegah Anemia, Ini 5 Makanan Penambah Darah

susu penambah darahSelain makanan untuk membantu produksi sel darah merah, merk susu penambah darah bisa dijadikan alternatif untuk mengatasi kekurangan zat besi dan vitamin B12. DariKentang; Mengonsumsi kentang, roti gandum dan kacang-kacangan juga dianjurkan setelah donor darah. Makanan-makanan ini mengandung vitamin penambah darah yaitu B6 yang